Max Home IndustryПросыпайтесь, возьмите телефон, откройте Instagram и начните прокрутку.
Для многих из нас это слишком привычный распорядок. Но как приложение влияет на наше психическое здоровье?
Информатор Facebook Фрэнсис Хауген предупредила, что Instagram «опаснее других социальных сетей», после того как выяснилось, что собственное исследование компании показало, что он может быть вредным.
В то время Instagram заявил, что исследование показало его «стремление понять сложные и трудные вопросы».
Пока политики продолжают изучать социальные сети, BBC поговорила с пятью людьми об их опыте в Instagram.
Строительство сообщества
У Дэни отношения любви-ненависти с Instagram. 29-летний парень из Южного Уэльса зарабатывает на жизнь платформой и создал сообщество, в котором трансгендеры могут общаться в Интернете.
Но ее оскорбляли из-за того, как она выглядит.
«Instagram — самое большое благословение и самое большое проклятие в моей жизни», — говорит Дэни BBC.
«Когда вы трансгендерный человек с незащищенной учетной записью, это в любом случае открывает для вас возможность злоупотреблений — но некоторая ненависть, которую я испытывал в Интернете, разрушительна для души.
«Ненавистные комментарии были мерзкими. Кто-то даже прислал мне ветку, в которой люди фотографировали меня и высмеивали меня».
Фрэнсис Хауген сообщила объединенному комитету депутатов и лордов, что Instagram — это «социальное сравнение и тела … об образе жизни людей, и это то, что в конечном итоге ухудшает положение детей».
Дани, которая победила алкогольную зависимость, говорит, что видит, как социальные сети могут вызывать привыкание.
«Я был трезв уже несколько лет, но считаю, что Instagram вреден для людей с аддиктивным характером. Это то же самое чувство, которое вы испытываете — потребность иметь все больше и больше».
Сэр Ник Клегг, вице-президент по глобальным связям материнской компании Instagram Meta, защитил платформу, заявив, что «подавляющему большинству» девочек-подростков она нравится.
Он сказал, что компания представит инструменты для борьбы с вредоносным использованием Instagram, в том числе функцию подталкивания под названием «Сделайте перерыв», которая побудит молодых пользователей выйти из системы.
Образ тела
Ханна проводит от шести до 10 часов в день в социальных сетях, к которым она имеет доступ с подросткового возраста.
24-летний парень, который учится в Университете Западной Шотландии в Эйре, имеет учетную запись на всех основных платформах; Facebook, Instagram, Twitter, Snapchat и TikTok.
«У меня есть очень плохая привычка с утра проверять все свои уведомления», — объясняет она.
«Это последнее, что я проверяю перед сном. Весь мой день вращается вокруг моих социальных сетей».
«Я определенно пристрастился к TikTok, я могу легко пролистывать пару часов за раз. Я знаю, что трачу время попусту … бывают случаи, когда я пытаюсь ограничить его».
В Instagram Ханна подписывалась на влиятельных лиц, которые заставляли ее чувствовать себя плохо из-за своего образа тела.
«Это заставило меня подумать, что мое тело должно быть похожим на их, и у меня появились нереалистичные ожидания от того, что я буду стройной моделью. Я обнаружил, что это действительно вредит моему психическому здоровью, поэтому я сделал шаг назад и отписался от них».
Теперь она сменила подписчиков, поменяв влиятельных лиц на бодипозитивные аккаунты.
«Я понял, что не все являются супертройными, ростом шесть футов шестого размера. Я начал следить за людьми, которые больше похожи на меня, и это повысило мою уверенность в себе».
Ханна получила несколько ненавистных комментариев в Instagram.
«Я получил комментарии от некоторых людей, которые говорили мне, что мне нужно похудеть, потому что я становлюсь слишком толстым, а я всего лишь десятого размера. Это заставило меня отрицательно относиться к своему телу».
Токсичная среда
В школе для девочек Хорнси в Северном Лондоне Скарлетт и Аниса рассказывают Би-би-си, что знают об опасностях социальных сетей.
Скарлетт 15 лет, и она пользуется всеми платформами, кроме Facebook, что, по ее мнению, не для людей ее возраста.
«Я слежу за пользователями YouTube, которые создают контент о моде, например, с Эммой Чемберлен, которую я люблю», — говорит она.
«Но когда я вижу кого-то действительно высокого стандарта красоты, когда я только закончила половое созревание, это действительно сложно, потому что это заставляет меня думать, что я должен так выглядеть. Это заставило меня почувствовать себя неуверенно.
«Я отписался от многих аккаунтов».
Аниса, которой тоже 15, меняет аккаунты, на которые она подписана, чтобы избежать негативного контента.
Но она все еще видела в сети то, что не хотела видеть.
«Я заметила, что учетные записи некоторых людей создают токсичную среду. Поскольку я подросток, я знаю, что мне нужно остерегаться« промывания мозгов», — говорит Аниса.
«Как мусульманин, я чувствую, что нас действительно плохо представляют … поэтому, если я вижу такой контент, я отписываюсь».
Девочки говорят, что у них также был приятный опыт общения в социальных сетях, особенно когда дело доходит до создания видео с друзьями.
Скарлетт говорит: «Я перепробовала множество видео-рецептов и многому научилась из онлайн-видео».
«Есть также отчеты с удивительными фактами, советами, уловками и жизненными советами — это не так уж плохо, хотя отрицательные стороны, вероятно, перевешивают положительные».
Без социальных сетей
Не все в школе есть в Instagram. Лии, которой 15 лет, еще не разрешили создать учетную запись.
«Это из-за всего негативного, поэтому я доверяю решению моей мамы», — говорит она.
«Я очень хотел бы иметь социальные сети, потому что они есть у всех моих друзей, и я иногда чувствую себя не в курсе, но я знаю и плохую сторону этого. Я слышал много историй о моих друзьях, получающих неподходящие фотографии и ужасные видео — вещи, которые не должны смотреть люди нашего возраста».
В сентябре Meta — тогда еще называвшаяся Facebook — приостановила планы по созданию «Instagram-интерфейса» для детей до 13 лет, получившего название «Instagram Kids».
Компания заявила, что потребуется время, чтобы выслушать «родителей, экспертов, политиков и регулирующих органов», — сказал глава Instagram Адам Моссери.